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makronährstoffe einfach erklärt: protein, carbs & fette - fitseveneleven blog
wenn du dich mit fitness, muskelaufbau oder fettabbau beschäftigst, stößt du früher oder später auf den begriff „makronährstoffe“.…
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kohlenhydrate: funktionen, mythen und wissenschaft im fokus | fetev
kohlenhydrate differenziert betrachtet – erklärt funktionen, arten und wirkung auf blutzucker und sättigung. basiswissen für auswahl, timing und therapeutische anpassung.
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eiweiß (protein) - warum ist dies für deine ernährung so wichtig?
eiweiße (oder auch proteine) sind an zahlreichen funktionen im körper beteiligt. unter anderem unterstützen sie stoffwechselprozesse wie den muskelaufbau.
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